Encontro online e gratuito • ao vivo
Um Colo para Quem Sustenta Tudo

Você cuida de tudo. Mas onde você cabe nessa rotina?

Um encontro online de 45 minutos para mães que vivem no automático, carregam a cabeça cheia e sentem que foram ficando por último — para entender o que está pesando e começar a construir uma rotina que inclua você também.

Sem rotina perfeita. Sem culpa. Sem mais uma lista impossível para cumprir.

08 de outubro 14h Cerca de 45 min Ao vivo no YouTube
Aline Santos
Conduzido por Aline Santos, mãe e criadora da AMAVI — uma plataforma de rotina possível e acolhimento para mães reais.
Feito para mães reaisSem exigir uma rotina perfeita para funcionar.
45 minutos objetivosUm encontro que cabe até em uma rotina cheia.
Online e gratuitoParticipe de onde estiver, pelo YouTube.
Talvez você se reconheça

Quando todo mundo cabe na sua agenda, menos você.

O encontro foi criado para a mãe que não precisa de mais cobrança — precisa de clareza, estrutura e um primeiro passo possível.

“Minha cabeça não desliga.”Você termina uma tarefa e já está mentalmente em outras cinco.
“Eu me coloco por último.”Até quando sobra tempo, parece errado usar alguns minutos para você.
“Nada que eu planejo dura.”A rotina muda o tempo todo e os métodos rígidos acabam virando mais culpa.
“Eu amo ser mãe, mas sinto falta de mim.”Não é sobre voltar à vida de antes. É sobre continuar existindo dentro da vida de agora.
Você não vai sair com uma rotina de Pinterest. Vai sair entendendo por onde começar para carregar menos e se incluir mais.
O que vamos conversar

Três movimentos para começar a voltar a caber na sua própria vida.

1

Entender o peso invisível

Por que a sobrecarga não vem só do que você faz, mas também do que precisa lembrar, antecipar e decidir o dia inteiro.

2

Parar de brigar com a rotina real

Por que métodos rígidos quebram quando a vida com filhos muda — e como pensar uma rotina mínima, flexível e possível.

3

Começar pequeno de propósito

Como escolher um primeiro movimento que caiba no seu dia sem transformar autocuidado em mais uma obrigação.

Aline Santos, criadora da AMAVI
Quem conduz

Eu sou a Aline — mãe antes de qualquer título.

A AMAVI nasceu da experiência de perceber que a maternidade pode ser cheia de amor e, ao mesmo tempo, ocupar tanto espaço que a mulher começa a desaparecer da própria agenda.

Eu criei este encontro para falar sobre uma rotina possível: não aquela que exige mais de você, mas aquela que ajuda você a voltar a existir dentro do que já é a sua vida.

“Ser uma mãe presente não deveria exigir que você desapareça como mulher.”
Perguntas frequentes

Antes de reservar sua vaga...

O encontro é gratuito?
Sim. A inscrição e a participação no encontro “Um Colo para Quem Sustenta Tudo” são gratuitas.
Quando acontece?
No dia 08 de outubro de 2026, às 14h. A duração prevista é de aproximadamente 45 minutos.
Onde acontece?
Ao vivo, online, pelo YouTube. O link será enviado às inscritas por e-mail e WhatsApp.
Para quem é?
Principalmente para mães de bebês e crianças pequenas que vivem sobrecarga, dificuldade de manter uma rotina possível, culpa ao se priorizar ou a sensação de terem ficado por último depois da maternidade.
Preciso conhecer a AMAVI?
Não. Você pode participar mesmo que ainda não conheça a plataforma. O encontro foi pensado para ser útil por si só.
A AMAVI substitui terapia ou atendimento médico?
Não. A AMAVI oferece apoio, organização de rotina, comunidade e conteúdos educativos. Ela não substitui acompanhamento psicológico, psiquiátrico ou médico individualizado.
08/10 • 14h • online e gratuito

Você sustenta muita coisa todos os dias. Separe 45 minutos para começar a sustentar você também.

Faça sua inscrição gratuita e receba o acesso ao encontro.

Quero participar gratuitamente

08 de outubro de 2026 • 14h • duração aproximada de 45 min • ao vivo no YouTube

A AMAVI é um espaço de apoio, acolhimento, organização da rotina e conteúdo educativo. Não substitui acompanhamento psicológico, psiquiátrico ou médico individualizado.

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